Vous accompagnez vers une alimentation de qualité, plus respectueuse de la nature

 

Dans le menu ci-dessus, vous trouverez

  • une présentation de mon parcours et les raisons qui m’ont amené à ce projet
  • les différentes prestations: coaching individuel, collectif, ateliers cuisine santé, Rendez-vous Nutrition collectif (ateliers théoriques sur des thèmes en lien avec l’alimentation)
  • un espace collectivités
  • mes coordonnées pour me contacter par mail ou par téléphone.

Diététiquement votre !

 

Objectifs des ateliers cuisine santé

  • (Re)Découvrir les légumes de saison, les céréales, légumineuses et autres aliments moins connus : graines et fruits oléagineux, soja, algues, aliments lactofermentés…
  • leurs intérêts nutritionnels pour chacun des groupes d’aliments et comment les intégrer régulièrement dans vos menus
  • Apprendre des techniques de cuisson respectueuses des aliments en général
  • Réaliser des recettes simples et gourmandes pour des repas équilibrés sains et savoureux au quotidien.

Déroulement de chaque atelier

  • accueil avec présentation du thème, des recettes et des ingrédients utilisés.
  • Réalisation des recettes, dégustation, échange et remise d’un document recettes/conseils

Ces ateliers auront lieu au collectif Cultivons les cailloux 110 rue des douves à Ancenis dans une ambiance simple et conviviale ou à votre domicile

 

 

www.cultivonslescaillous.org

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Renseignements par mail ou téléphone

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