• MON OBJECTIF

« Transmettre les bases d’une alimentation santé pour tous ou comment concilier plaisir et santé durable dans l’assiette »

Sur ce site, vous trouverez :

  • une présentation de mon parcours et les raisons qui m’ont amené à ce projet
  • les différentes prestations : des prestations individuelles (consultations, coaching) et collectives (ateliers culinaires, RDV Nutrition) suivant vos besoins
  • mes coordonnées pour me contacter par mail ou par téléphone.

Nutritionnellement votre !

Bonne visite

 

ACTUALITES

  • Atelier cuisine santé le dimanche 19 Avril de 10h à 13h30 sur le thème « les farines de céréales et de légumineuses: réaliser des tartes salées et sucrées en choisissant des farines avec ou sans gluten pour varier les saveurs « 

Objectifs de ces ateliers

  • (Re)Découvrir les légumes de saison, les céréales et les légumineuses, poissons et autres aliments moins connus (oléagineux, soja, algues…), leurs intérêts nutritionnels pour chacun des groupes d’aliments et comment les intégrer au quotidien ou régulièrement dans vos menus
  • Apprendre des techniques de cuisson respectueuses des aliments en général
  • Réaliser des recettes simples et gourmandes pour des repas équilibrés et savoureux au quotidien.

Déroulement de chaque atelier

  • Un temps d’accueil avec présentation du thème et quelques explications sur les produits et techniques utilisées.
  • Réalisation des recettes, dégustation, échange et remise d’un document infos/recettes/conseils

Ces ateliers auront lieu à La cerise sur le gâteau à Ancenis dans un cadre agréable et une ambiance conviviale !

Coût de l’atelier par personne : 50 euros

  • Offrez une carte cadeau  pour un atelier culinaire, un coaching, contactez moi pour plus de précisions. à très bientôt 

Renseignements et inscription par mail ou téléphone

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